Música na corrida: como a trilha sonora certa pode melhorar o desempenho e a experiência dos atletas

A música é uma das grandes paixões do ser humano. Ela nos acompanha em diversos momentos da vida, desde as alegrias até as tristezas. E não é diferente para os corredores.

A música pode ser uma grande aliada para os atletas, pois ajuda a melhorar o desempenho, a motivação e a sensação de bem-estar. Um estudo publicado no Journal of Sport and Exercise Psychology mostrou que corredores que ouviram música durante a corrida tiveram um desempenho melhor do que aqueles que não ouviram nada.

Além disso, a música pode ajudar a distrair os atletas de pensamentos negativos e a manter o foco na corrida. Um estudo também publicado no Journal of Applied Psychology mostrou que corredores que ouviram música durante a corrida tiveram uma percepção de esforço menor do que aqueles que não ouviram nada.

Dicas para escolher a trilha sonora ideal

Ao escolher a trilha sonora para seu evento, é importante levar em consideração os seguintes fatores:

• O público-alvo: a música deve ser escolhida de acordo com o público-alvo do evento. Por exemplo, um evento voltado para jovens pode ter uma trilha sonora mais pop e animada, enquanto um evento voltado para adultos pode ter uma trilha sonora mais clássica e relaxante.
• O tipo de evento: a música deve ser escolhida de acordo com o tipo de evento. Por exemplo, um evento de corrida pode ter uma trilha sonora mais animada e estimulante, enquanto um evento de triathlon pode ter uma trilha sonora mais diversificada, incluindo músicas para diferentes momentos da prova.
• A atmosfera do evento: a música deve ajudar a criar a atmosfera desejada para o evento. Por exemplo, um evento ao ar livre pode ter uma trilha sonora mais natural e relaxante, enquanto um evento em um ambiente fechado pode ter uma trilha sonora mais eletrônica e animada.

CASE: Rolling Stone Music & Run

A Rolling Stone Music and Run, organizada pela Sports Buzz do Grupo Perfil, é uma prova de corrida noturna que acontece em São Paulo desde 2015. A prova é conhecida por sua trilha sonora eclética e um público historicamente formado em sua maioria por mais de 60% de mulheres.

Além disso, alguns estudos sugerem que as mulheres podem ser mais propensas a responder à música de maneira emocional do que os homens. Isso significa que a música pode ter um impacto mais profundo nas mulheres, o que pode torná-la uma experiência mais memorável e agradável para elas.

A Rolling Stone Music and Run é um evento que atrai não somente o público de atletas mas também de simpatizantes musicais. Isso devido ao fato de que a música é um elemento importante, e o evento apresenta uma trilha sonora eclética que inclui músicas de diferentes gêneros e estilos.

A prova é um exemplo de como a música pode ser usada para criar uma experiência única para os atletas corredores, sendo uma ótima opção para quem procura uma corrida divertida e envolvente e ainda um ótimo canal de benchmarking para organizadores que pretendem navegar neste perfil de evento.

A edição de 2023 da Rolling Stone Music & Run acontece no dia 9 de dezembro, em novo local e percurso dentro do Parque Villa-Lobos. A prova terá três distâncias: 3K, 5K e 10K. Os shows serão de Lobão e Alceu Valença.

Como escolher e montar a Trilha Sonora Perfeita?

Conheça intimamente seu público: Saiba quem são os atletas da corrida e quais são seus gostos musicais. Considere a diversidade musical para atender a uma ampla gama de preferências.

Mantenha o ritmo: A trilha sonora deve acompanhar o ritmo da corrida. Músicas mais animadas e rápidas podem ser usadas para motivar os corredores, enquanto músicas mais suaves podem ser usadas para momentos de relaxamento.

Crie momentos especiais: Planeje momentos-chave na corrida para a introdução de músicas emblemáticas que os participantes associarão à experiência única.

Transições suaves: Certifique-se de que as transições entre as músicas sejam suaves para evitar interrupções abruptas que possam quebrar a concentração dos corredores.

Promoção: Antes do evento, divulgue a trilha sonora nas redes sociais e outros canais de marketing. Crie expectativa e emoção em torno da experiência musical.

Ativações: Realize parcerias estratégicas que tragam um complemento de experiencia para as pessoas.

Em conclusão, a música é uma ferramenta poderosa que pode ser usada para criar uma experiência única e memorável para os atletas corredores. Ao escolher e montar a trilha sonora com carinho e atenção, organizadores de eventos esportivos podem ajudar a motivar os atletas, criar uma atmosfera agradável e diferenciar o evento dos outros.

A Rolling Stone Music & Run é um exemplo de como a música pode ser usada para criar uma prova de corrida única e inesquecível.

Referências bibliográficas

The influence of music on exercise performance and motivation: a systematic review. Journal of Sport and Exercise Psychology.

The effects of music on exercise performance and endurance: a meta-analysis. Journal of Applied Psychology.